• 2021年2月1日
  • 2021年5月15日

Q.『SST』って何? A.メリットだらけのスイートな(素晴らしい)トレーニングです!

パワトレ(パワーメーターを使ったトレーニング)をしている人なら誰もが耳にする『SST(スイートスポットトレーニング)』。 ・とりあえずSSTをしとけば間違いない ・SSTは効率がいい ・FTPを上げたいならSST など、パワトレに関する情報や意見では […]

  • 2020年7月13日
  • 2021年5月15日

TrainerRoadのワークアウト紹介 『Jepson』

『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad』に関して気になる方は、こちらの記事もご覧下さい。   し […]

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