- 2021年6月19日
- 2021年6月16日
『TrainerRoad』年間プラン トレーニング記録 第6週(6/7〜6/13)
『TrainerRoad』の年間プラン機能を使ったトレーニングの、第6週の記録です。 詳しくはこちらの記事を御覧ください。 TrainerRoad年間プラン 第6週（6/7〜6/13） 第5週の記録は、こちらの記事をご覧下さい。 6月9日『Bald […]
- 2021年6月16日
- 2021年6月16日
『TrainerRoad』年間プラン トレーニング記録 第5週(5/31〜6/6)
『TrainerRoad』の年間プラン機能を使ったトレーニングの、第5週の記録です。 詳しくはこちらの記事を御覧ください。 TrainerRoad年間プラン 第5週（5/31〜6/6） 第4週の記録は、こちらの記事をご覧下さい。 6月1日 実走 TS […]
- 2021年6月3日
『TrainerRoad』年間プラン トレーニング記録 第4週(5/24〜5/30)
『TrainerRoad』の年間プラン機能を使ったトレーニングの、第4週の記録です。 詳しくはこちらの記事を御覧ください。 TrainerRoad年間プラン 第4週（5/24〜5/30） 第3週の記録は、こちらの記事をご覧下さい。 第4週のローラー台 […]
- 2021年5月25日
- 2021年6月16日
『TrainerRoad』年間プラン トレーニング記録 第3週(5/17〜5/23)
『TrainerRoad』の年間プラン機能を使ったトレーニングの、第3週の記録です。 詳しくはこちらの記事を御覧ください。 TrainerRoad年間プラン 第3週（5/17〜5/23） 第2週の記録は、こちらの記事をご覧下さい。 5月18日 『St […]
- 2021年5月19日
『TrainerRoad』年間プラン トレーニング記録 第2週(5/10〜5/16)
『TrainerRoad』の年間プラン機能を使ったトレーニングの、第2週の記録です。 詳しくはこちらの記事を御覧ください。 TrainerRoad年間プラン 第2週（5/10〜5/16） 第1週の記録は、こちらの記事をご覧下さい。 第2週のローラー台 […]
- 2021年5月16日
ロードバイク的オリジナル曲『エース』
自分で作詞・作編曲・制作をした、『ロードバイク・ロードレース』がテーマのオリジナル曲です。 エース 歌詞 ひたすら追いかける その背中遥か遠く He does not stop 想い全て積んだ この背中ひどく重く I will not stop Go […]
- 2021年5月15日
- 2021年5月18日
『TrainerRoad』年間プラン トレーニング記録 第1週(5/3〜5/9)
『TrainerRoad』の年間プラン機能を使ったトレーニングの、第1週の記録です。 詳しくはこちらの記事を御覧ください。 TrainerRoad年間プラン 第1週（5/3〜5/9） 5月4日 『Ramp Test』TSS:32 FTP計測は、年間プ […]
- 2021年5月10日
- 2021年6月9日
『TrainerRoad』年間プランのトレーニング記録をつけていくにあたって
トレーニングアプリ『TrainerRoad』を利用し始めて約1年経過しましたが、当初の目的である『FTP向上』を達成する事は出来ませんでした。 理由としては簡単で、TrainerRoadを活用したトレーニングをしっかりと継続出来なかったからです。 『 […]
- 2021年2月1日
- 2021年5月15日
Q.『SST』って何？ A.メリットだらけのスイートな(素晴らしい)トレーニングです！
パワトレ(パワーメーターを使ったトレーニング)をしている人なら誰もが耳にする『SST(スイートスポットトレーニング)』。 ・とりあえずSSTをしとけば間違いない ・SSTは効率がいい ・FTPを上げたいならSST など、パワトレに関する情報や意見では […]
- 2020年7月13日
- 2021年5月15日
TrainerRoadのワークアウト紹介 『Jepson』
『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad』に関して気になる方は、こちらの記事もご覧下さい。 し […]