トレーニング

ロードバイク

• 2021年2月1日

Q.『SST』って何？ A.メリットだらけのスイートな(素晴らしい)トレーニングです！

パワトレ(パワーメーターを使ったトレーニング)をしている人なら誰もが耳にする『SST(スイートスポットトレーニング)』。 ・とりあえずSSTをしとけば間違いない ・SSTは効率がいい ・FTPを上げたいならSST など、パワトレに関する情報や意見では […]

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TrainerRoad

• 2020年7月13日

TrainerRoadのワークアウト紹介 『Jepson』

『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad』に関して気になる方は、こちらの記事もご覧下さい。   し […]

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TrainerRoad

• 2020年6月2日

TrainerRoadのワークアウト紹介 『Bluebell』

『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad』に関して気になる方は、こちらの記事もご覧下さい。   し […]

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TrainerRoad

• 2020年6月1日
• 2020年6月1日

TrainerRoadのワークアウト紹介 『Clark』

『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad』に関して気になる方は、こちらの記事もご覧下さい。   し […]

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TrainerRoad

• 2020年5月30日

TrainerRoadのワークアウト紹介 『Donner』

『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad』に関して気になる方は、こちらの記事もご覧下さい。   し […]

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TrainerRoad

• 2020年5月28日

TrainerRoadのワークアウト紹介 『Taylor』

『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad』に関して気になる方は、こちらの記事もご覧下さい。   し […]

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TrainerRoad

• 2020年5月27日
• 2020年5月28日

TrainerRoadのワークアウト紹介 『Baxter』

『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad』に関して気になる方は、こちらの記事もご覧下さい。   し […]

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TrainerRoad

• 2020年5月23日
• 2020年7月13日

TrainerRoad 初ワークアウトの感想 正に『修行』でした！

トレーニングアプリ『TrainerRoad』を導入してから、初めてのワークアウトを行いました。 『TrainerRoad』を始めた理由については、こちらの記事をご覧下さい。   僕は同じくトレーニングアプリの『Zwift』も使用しているので […]

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TrainerRoad

• 2020年5月22日
• 2020年5月23日

TrainerRoadを始めました 理由と今後の方針

以前から気になっていたトレーニングアプリ『TrainerRoad』を開始しました。 『TrainerRoad』公式サイトはこちらです。 まだ日本ではあまり浸透していないので情報が少なく、日本語に対応していないのでサイトはもちろん『登録・説明・トレーニ […]

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Zwift

• 2020年5月17日
• 2020年5月17日

Zwiftレース トレーニングにオススメの独走チャレンジ！

僕は『W/kg(パワーウエイトレシオ』が4w/kg以上なので、Zwiftレースには毎回Aクラスで参加しています。 しかしAクラスには強力なライダーが多く、優勝争いに絡む事はほぼ出来ません。 『Aクラス』の厳しさについては、こちらの記事をご覧下さい。 […]

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