- 2020年7月13日
TrainerRoadのワークアウト紹介 『Jepson』
『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad』に関して気になる方は、こちらの記事もご覧下さい。 し […]
『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad』に関して気になる方は、こちらの記事もご覧下さい。 し […]
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トレーニングアプリ『TrainerRoad』を導入してから、初めてのワークアウトを行いました。 『TrainerRoad』を始めた理由については、こちらの記事をご覧下さい。 僕は同じくトレーニングアプリの『Zwift』も使用しているので […]
以前から気になっていたトレーニングアプリ『TrainerRoad』を開始しました。 『TrainerRoad』公式サイトはこちらです。 まだ日本ではあまり浸透していないので情報が少なく、日本語に対応していないのでサイトはもちろん『登録・説明・トレーニ […]
僕は『W/kg(パワーウエイトレシオ』が4w/kg以上なので、Zwiftレースには毎回Aクラスで参加しています。 しかしAクラスには強力なライダーが多く、優勝争いに絡む事はほぼ出来ません。 『Aクラス』の厳しさについては、こちらの記事をご覧下さい。 […]
1日2回(朝と晩)、1回約3分の呼吸筋トレーニングで、ロードバイクで更に速く走れるようになる魔法のようなアイテムがあります。 それは、『パワーブリーズ』という名のトレーニングアイテムです。 リンク あくまでトレーニング器具なので、決して『楽』ではあり […]