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TrainerRoadのワークアウト紹介 『Donner』
『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad... -
TrainerRoadのワークアウト紹介 『Taylor』
『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad... -
TrainerRoadのワークアウト紹介 『Baxter』
『TrainerRoad』はFTP向上に大きな効果があるとされるトレーニングアプリで、豊富なワークアウトメニューが用意されている事が大きな特徴でもあります。 『TrainerRoad... -
TrainerRoad 初ワークアウトの感想 正に『修行』でした！
トレーニングアプリ『TrainerRoad』を導入してから、初めてのワークアウトを行いました。 『TrainerRoad』を始めた理由については、こちらの記事をご覧下さい。 ... -
TrainerRoadを始めました 理由と今後の方針
以前から気になっていたトレーニングアプリ『TrainerRoad』を開始しました。 『TrainerRoad』公式サイトはこちらです。 まだ日本ではあまり浸透していないので情報が少... -
Zwiftレース トレーニングにオススメの独走チャレンジ！
僕は『W/kg(パワーウエイトレシオ』が4w/kg以上なので、Zwiftレースには毎回Aクラスで参加しています。 しかしAクラスには強力なライダーが多く、優勝争いに絡む事はほ... -
パワーブリーズ ロードバイクが速くなる魔法のアイテム 使用時間は1日約5分！
1日2回(朝と晩)、1回約3分の呼吸筋トレーニングで、ロードバイクで更に速く走れるようになる魔法のようなアイテムがあります。 それは、『パワーブリーズ』という名のト... -
ロードバイクはエンジン(乗り手)が性能の9割を決める！ 速くなりたいなら自分を鍛えよう
ロードバイクで速く走る為に必要なものは、最高級のフレームや最高級のホイールなどの機材ではありません。 必要なものは性能の良いエンジン、つまり鍛え上げられた乗り... -
ロードバイク 早朝ライドは最高！ オススメする5つの理由
ロードバイクの早朝ライドは、以下の5つの理由から非常にオススメです。 ・交通量が少ない ・夏の朝は昼に比べてかなり涼しい ・気温の変化が少ない ・時間の有効利用が... -
Zwiftレース 平坦コースは軽量ライダーにとって最高のトレーニング！
Zwiftレースには『登坂がメインのヒルクライム』や『短距離高強度のクリテリウム』など、様々な種類があります。 そして脚質などの個人差によって、レースコースに対す...
