ロードバイク&ロードレース– category –

ロードレースのプロは、厳しい競争を勝ち抜いてプロチームに所属し、チーム加入後も結果を出す為に日々過酷なトレーニングを行っています。 アマチュアライダーが憧れる...

1日2回(朝と晩)、1回約3分の呼吸筋トレーニングで、ロードバイクで更に速く走れるようになる魔法のようなアイテムがあります。 それは、『パワーブリーズ』という名のト...

サイクルロードレースの醍醐味は他のライダーとの駆け引き、つまり心理戦です。 緻密な戦略や相手に合わせて行動によっては、純粋な力の勝負では勝ち目がない相手にも勝...

ロードバイクでの『速さ』において最も重要なのは、最高級の機材ではなく鍛え上げられたエンジン(乗り手)です。 考えられる最高の機材で組んだロードバイクに初心者が乗...

ロードバイクで速く走る為に必要なものは、最高級のフレームや最高級のホイールなどの機材ではありません。 必要なものは性能の良いエンジン、つまり鍛え上げられた乗り...

ロードバイクの早朝ライドは、以下の5つの理由から非常にオススメです。 ・交通量が少ない ・夏の朝は昼に比べてかなり涼しい ・気温の変化が少ない ・時間の有効利用が...

Zwiftレースにおいて、TTバイクの使用はオススメしません。 何故ならTTバイクは、ドラフティング効果を得ることが出来ないからです。 『ドラフティング』については、こ...

Zwiftレースには『登坂がメインのヒルクライム』や『短距離高強度のクリテリウム』など、様々な種類があります。 そして脚質などの個人差によって、レースコースに対す...

今までロードバイクのトレーニングをした事のない人が、Zwiftを使ったトレーニングを始める時にまず行う事は『FTP計測』です。 そのFTP計測を済ませた後に始める、最初...

コロナウイルスが原因による外出自粛により、運動不足に悩んでいる人も多いでしょう。 健康を維持する為に、人との距離を保っての散歩やウォーキングしている人もいます...